去濕氣茶飲明明一開始喝了有用，但為什麼喝了一段時間效果越來越差，甚至讓我身體越喝越腫？今天的文章替你點出喝去濕茶不得不注意的３大地雷，要是忽略了反而會適得其反，不只沒辦法幫身體除濕，甚至還加重身體臟器負擔。
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為什麼喝了去濕茶沒有用？中醫師揭主要原因
值得注意的是，有極少部分的人身體是不適合飲用。除了孕婦、哺乳媽媽以及胃食道逆流患者不適合飲用，中醫師提醒如果喝了常見的去濕氣茶飲，如薏仁水或紅豆水，只要出現越喝越腫或是去水腫效果不如從前的情況，代表身體可能開始出現「氣虛」的問題。
去濕茶飲越喝越腫？！小心身體出現氣虛問題
一般人若身體濕氣重，在飲用去濕茶飲之後，人體內的脾肺腎三個主要代謝水氣的臟器就會開始運轉。但必須注意的是，少數人可能碰上脾肺腎過度使用而造成氣虛的情形。這時會發現身體代謝水分效率越來越差，體虛導致讓脾肺腎過度疲累，結果身體越來越腫。
如遇上類似問題，請就近找中醫師針對體質看診，或是斟酌身體情況，適時加入黃耆、枸杞、紅棗等中藥替身體進行補氣。
生冷食物或黏性高的食物原料，如麵粉或糯米，都容易造成濕氣堆積。
現代人身體濕氣無法根除的3大地雷
另外現代人最容易去濕失敗的3大原因，其實肇因於身體濕氣排出速度不如累積速度，中醫師建議針對生活飲食習慣去作根本性的改善。
- 環境因素：如果日常居住環境潮濕，可能會使身體不斷受到潮濕的刺激，這樣即使您喝了去濕茶，也很難根治濕氣問題。記得居住環境保持室內通風干燥。
- 飲食因素：現代人經常食用冷凍、生冷、油膩等食物，這些食物可能會導致體內濕氣增加，影響去濕茶的療效。
- 生冷食物：生食通常蘊含濕氣較多，如生菜沙拉、生魚片等食物都可能累積身體濕氣。
- 黏性高的食物：如糯米或麵粉都是容易造成身體生成濕氣的食物原料。
- 身體狀況：身體虛弱、免疫力低下，將導致去濕茶療效不佳。此時，建議您加強鍛煉、增強體質，提高抵抗力。
最後提醒大家，去濕茶飲療效受到許多因素的影響，如果發現效果越來越差，還是建議您先找中醫師進行全面性的看診，再進行調整和治療。
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