常聽長輩或電視廣告說：「女生要補血氣，就要喝四物飲。」加上坊間很多現成罐飲或茶包，輕鬆就能喝到；但你知道，四物飲雖然適合女生喝，但並非所有女生，也不是無時無刻都適合喝，甚至喝錯可能還會對身體不好？！
本文就要幫大家詳盡整理，正確的四物飲喝法，四物飲是哪四物？四物飲有什麼功效？怎樣的人適合喝四物飲？該什麼時候喝四物飲，以及哪些人不適合喝四物飲？
千萬別聽到其他人推薦，就無時無刻喝好喝滿；四物飲萬一喝的時機點搞錯了，不但沒有補身體的效果；反而還可能對身體健康產生不少負擔。
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四物飲有什麼功效？
四物飲是由「當歸」、「川芎」、「白芍」與「熟地」四種中藥混合後，經熬煮或沖泡而成。這四種中藥大致上有行氣、活血化瘀、補血調經、緩解身體疼痛與情緒不適的作用。
四物飲適合怎樣的人喝？
了解中藥所謂的「四物」功效後，大致上就能明白為什麼四物飲總是主打女性客群了。女性因為經期的關係，常會面臨氣血較虛，或因月事不順而有腫脹悶痛的症狀，而四物飲就能幫助改善這些問題。
但也不是只有月事不順的女性才適合喝四物飲。以下就幫大家整理出哪些人適合喝四物飲：
1、月事不順的女性
四物飲可以幫助活血化瘀、排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢，是調經的好幫手。
2、因月事來而氣血較虛的女性
女性在月經、懷孕、生產、哺乳時，血量流失量大，容易有貧血、血虛的症狀。能行氣養血的四物飲，可以在月經前後幫忙補血。
3、想長期調養身體的人
四物飲的藥方組成，多為溫補的行血劑，如果長期飲用，能有助氣血通順，減少手腳冰冷的症狀，並使臉色紅潤及肌膚光滑。更重要的是，不只女性，男性也可以飲用。
4、備孕的女性
四物飲能補血補氣、養護子宮，進而形成暖宮的備孕狀態，並且提供子宮營養的物質，使子宮內膜增厚，避免胚胎因為養分不足而成長發育不順利的情況。
5、產後媽媽
產後女性身體的氣血較虛弱，四物飲也能幫助恢復氣血健康。
◎中醫師研發的四物茶》補氣補血養護子宮、備孕女性產後媽媽都很適合
四物飲的正確喝法
四物飲雖然對於上述這些人，是很有幫助的食補藥方。但如果喝錯時間，或在不對的狀況下飲用，很可能造成反效果。正確的四物飲喝法，最好避免在有以下的情況中飲用：
1、避免經期飲用
四物飲如在經期飲用，恐使流血增加，導致經期延長，或加重貧血等狀況。正確的飲用時機，是在月經前，或月經結束、經血完全排乾淨後。
2、生理期異常身體正在發炎時飲用
如有感冒、喉嚨痛、頭痛、發燒等症狀，或是眼睛充血、便秘或皮膚有紅疹痘瘡等現象時，通常表示身體某些地方發炎了。而四物湯「性溫」的特性，會加速血液循環，使發炎症狀加劇。
3、不建議腸胃功能不佳者飲用
四物飲含有「熟地」，因為此藥材質地黏膩，容易造成腹脹。而「當歸」有滑腸作用，也恐造成腹瀉。所以若平時胃口不佳，有腸躁、胃脹等不適症狀，最好等腸胃調整好後，再喝四物飲。
4、不建議體質偏熱者飲用（或更年期症狀明顯）
平時容易口乾、嘴唇乾、嘴破、眼睛乾澀、眼睛充血、牙齦浮腫、流鼻血，或是多夢、難入睡、便祕、尿量少、常感燥熱易怒等，代表身體是躁熱性體質，就不太適合喝較溫補的四物飲。
5、不建議生理期異常者飲用
連續幾個月的生理期提前，或生理期間隔較短，經血顏色鮮紅，屬於中醫「血熱」的徵兆，也較不適合飲用。
6、不建議患有婦科疾病者飲用
孕婦、糖尿病、子宮肌瘤、乳癌、巧克力囊腫也要避免飲用
以上，就是正確的四物飲喝法介紹，希望大家在利用四物飲或四物茶調養身體的同時，能注意這些醫學上的叮嚀，避免花了時間金錢，卻沒有達到應有的效果，甚至反而令身體健康惡化，那就太得不償失了。
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