洛神花茶功效有哪些？為什麼越來越多人開始自己泡來喝？其實現代人常常在外飲食、作息不正常，進而讓健康亮紅燈，例如氣色變差、體重上升等。想要短時間內減重並調整氣色，就必須靠外在的輔助，除了調整飲食作息，固定飲用洛神花茶也是非常事半功倍的方法之一。
究竟，洛神花茶有哪些神奇的功效呢？為什麼能養顏美容，還能幫助減肥呢？一起看看。
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洛神花茶有什麼功效？
其實很多人並不知道，洛神花其實不是花，它其實是果實萼片。由於味道過於酸澀，一般並不會拿來生食，而是會將洛神花曬乾後，再泡製成花茶，或是加入糖以熬製成果醬、做成蜜餞為主。
你可能也聽過洛神花又被稱為「大地紅寶石」，有這樣厲害的稱呼是因為洛神花擁有多種功效，對人體健康幫助非常大。尤其對想要變美、變瘦、維持健康的女生來說，洛神花絕對是好取得、CP值又非常高的好東西！
那麼洛神花有哪些功效呢？其實主要有這五點：
護眼：洛神花富含花青素，能夠減少光線對眼睛的傷害，達到保護眼睛的作用。
護肝：洛神中含有多酚類物質，可改善肝臟發炎，降低肝臟損傷，有助於保護肝臟健康。
降血壓：洛神花有助於幫助血管放鬆，以降低心臟收縮壓。
降血脂：洛神花含有能促進膽固醇代謝的成分，可以降血脂，改善三酸甘油脂的作用。
養顏美容：洛神花能夠幫助人體抗氧化、減少發炎反應、幫助清除自由基，增加人體氧化耐受性，並使血液循環更加順暢，進而加速皮膚自我修復的能力。也因此多喝洛神花茶，能夠養顏美容，讓自己看起來更年輕。
洛神花茶功效包含幫助減肥
為什麼洛神花茶還可以幫助減肥？前面有提到，洛神花含有多酚類物質，像是類黃酮、異黃酮、原兒茶酸與花青素等等，這些東西不只能改善肝臟發炎，還可幫助肝臟分泌更多膽汁，更有效地消化體內脂肪，減少脂肪堆積。不只預防肥胖，適度飲用也能有助於減肥。
此外，因為洛神花茶能加速人體的新陳代謝，不僅利尿排汗、消水腫，也能緩解便秘，達到加強減重的效果。
洛神花茶飲用的其他注意事項
不過洛神花有兩種特性讓某些人不宜飲用：一種是體質較寒或虛弱的人不適合飲用，因為洛神花屬於較寒涼的食藥材。孕婦和哺乳媽媽也不宜飲用。另一種是腸胃較敏感者要適度飲用，因為洛神花含有大量有機酸，雖然能幫助消化，但對於腸胃較刺激，建議餐後飲用才不會造成不適。而本身有胃食道逆流症狀的人也不宜飲用，否則恐加重症狀。
基本上，要在家自製洛神花茶並不困難，但攜帶上可能較不方便，幸好市面上也有不少便於攜帶的沖泡式洛神花茶可購買，建議可挑選由中醫師挑選與搭配的複方漢方茶，以達到更顯著的效果。
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