肝火旺盛容易引發情緒暴躁、口乾舌燥、頭痛失眠等症狀，這在中醫中常被歸因於肝臟失衡或壓力過大。中醫師建議，透過調整飲食、適當運動及心情放鬆，能有效降肝火，恢復身心平衡。