文章目錄
珍珠粉是什麼?
珍珠粉是從貝類所產的珍珠以專業技術研磨出的粉末,呈白色或微白色。主要成分為碳酸鈣,其餘成分還有碳水化合物、胺基酸、微量元素;最重要的是珍珠粉含有「珍珠蛋白」,珍珠蛋白有小分子的特性,適合人體吸收!
珍珠粉功效有哪些?
1、鈣質補充
2、養顏美容
3、幫助入睡
4、增強免疫力
5、美白去斑
珍珠粉禁忌有哪些?哪些人不適合吃珍珠粉?
因為珍珠粉的屬性涼,所以不建議以下族群食用補充,補充珍珠粉也要注意以下注意事項
1、體質偏寒,建議可以飯後食用
2、經期期間、懷孕初期
3、不與特定西藥一起補充,例如:四環素成分
4、腎結石體質患者需先詢問醫師
5、不與高草酸食品一起補充,會影響吸收、降低功效,例如:菠菜、茶、咖啡
哪些人適合吃珍珠粉?
每個人都可以補充珍珠粉,但以下族群推薦適量的補充!
· 追求美麗的人
· 孕媽咪
因為懷孕期間孕婦鈣需求提升,每日大概需要1000mg才夠應付寶寶後期發育,建議懷孕的第20週就開始增加鈣質攝取
· 銀髮族、發育中孩童
可透過珍珠粉補充鈣質和豐富的營養素,來幫助身體、牙齒、骨骼正常發育
常見添加珍珠粉的保養品有哪些?
其實珍珠粉不一定只能透過吃得來補充,透過外在的保養、清潔也可以美白肌膚、改善膚色不均唷!
1、面膜
2、防曬
3、洗面乳
4、乳液