想要透過補充馬卡來壯陽，要怎麼做才能達到最佳效果呢？為什麼有些人吃了馬卡沒有效果呢？如何吃馬卡才有效、馬卡應該什麼時候吃以及馬卡應該要吃多久，今天一次告訴大家！