現代人生活壓力大，熬夜、焦慮、飲食不當等因素，導致許多人深受失眠困擾。中醫認為，「五臟六腑皆與睡眠有關」，尤其是心、肝、脾、肺、腎的平衡狀態，決定了我們的睡眠品質。透過調理五臟，改善體內氣血陰陽的失衡，才能從根本上解決失眠問題。