想要有壯陽效果，除了補充壯陽藥物之外，還有更天然的選擇！壯陽運動、壯陽飲食，都可以在日常生活中補充和鍛鍊，也可以透過補充壯陽保健來提升效果，馬卡是最近非常流行，也越來越多人在關注、購買，那市面上也有越來越多的馬卡產品可以選擇！那馬卡到底要怎麼補充才是最有效的呢？今天就和大家一起來一探究竟