明明到了睡覺時間，卻躺在床上遲遲無法入睡？其實，失眠或睡不著，早已成為常見文明病。什麼原因導致我們睡不著？又有哪些方法能幫助我們順利睡個好覺呢？以下就幫大家整理醫師們提供的好方法給大家。