台灣因為空氣濕度太高，生活在這樣的環境，台灣人本就容易身體濕氣重，如果生活習慣不好，再加上飲食沒有好好控制的話，身體濕氣絕對會太重，導致身體出一堆狀況。而中醫師指出，透過飲食的調整，的確是可以有效替身體除濕的，今天列舉了幾項身體除濕效率最好的食物，給大家參考。