你也常常便秘嗎？其實便祕已成現今社會的文明病，缺乏運動、壓力過大、排便習慣不良都可能導致便秘！想要緩解便秘除了飲食規律、多吃蔬菜、多喝水外，更可以透過補充水果來緩解惱人的便秘唷！以下就一起來看看到底是哪6種可以幫助緩解便秘的水果吧！