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氣象局連日發布高溫警報，夏日艷陽高照，讓不少民眾都出現曬紅、曬黑，甚至曬傷脫皮的情形，許多醫師、營養...

便祕，是許多人日常生活最頭痛的煩惱，在馬桶上不管多用力，也無法將「便便」擠出洞口。本篇文章釐清，便秘...

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四物飲喝法解說，四物飲是哪四物？有什麼功效？怎樣的人適合喝？該什麼時候喝，以及哪些人不適合喝？！最完...

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水腫應該是許多孕媽咪在孕期中最困擾的一件事了。其實呢，孕婦水腫是正常現象，不只多半集中在下肢，而且懷...

復胖原因有很多，不復胖是所有減肥人的必修課題，如果想減重一次就成功，就跟著營養師給所有人的「不復胖」...

你身邊是否有人也總是喊著要減肥，下次見面後卻發現對方越減越肥？原因不外乎許多人的減肥總是求速成又無法...