養生

睡眠障礙是多數現代人都有的文明病，長久下來都會對生活健康造成影響。推薦幾款助眠茶飲，告訴你失眠喝什麼...

水腫應該是許多孕媽咪在孕期中最困擾的一件事了。其實呢，孕婦水腫是正常現象，不只多半集中在下肢，而且懷...

水腫不能吃什麼？如果想改善或避免，以下就跟大家介紹幾類水腫不能吃的東西。

馬上消水腫的7種方法告訴你！對很多人來說，水腫是個相當擾人的問題，且往往發生的讓人令人措手不及，這時...

消水腫推薦妙招給水腫遲遲消不了的你：有氧運動、壓推式按摩、攝取充足水分、喝紅豆水與黑豆水、祛濕茶！

足貼的好處多，足貼可將漢方藥材，透過刺激腳底的「湧泉穴」，消除過多的水氣。特別適合給愛美的女孩使用，...

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體內循環與代謝變差，都會讓水分過多累積在體內，也就是腳底溼氣太重。那這樣會有什麼症狀？趕快來了解一下...

身體濕氣重喝什麼茶好？面對體內濕氣重的現代人，中醫常建議可以透過喝茶的方式解決。想要去濕排毒，5款健...

如何知道身體濕氣重不重？身體濕氣重的人，經常出現長期疲勞、四肢沈重等狀況。如何知道身體濕氣重？，跟著...