減肥

營養師特別推薦5種能促進腸胃蠕動、改善便祕的營養素，幫助你輕鬆維持腸道健康，恢復輕盈舒適的生活！

近期全台缺蛋也影響到每個人日常飲食習慣，究竟少吃到的蛋白質該從哪些食物裡補回來呢？今天就要分享幾個一...

明明有確實如廁，但上完總是有排不乾淨的感覺，究竟是甚麼原因造成這種狀況？又該如何透過生活及飲食來改善...

身體濕氣重該怎麼辦？會有哪些症狀？許多人擔心的濕氣重問題，之前Kate編有幫大家評比市售去濕茶的去濕...

你也有便便不順的困擾嗎？三餐外食加上蔬菜吃不購，大部分其實都有便秘困擾。身為3-4天才上一次廁所的K...

便秘飲食禁忌有哪些？正確的飲食可以幫助快速消除便秘症狀，但錯誤的飲食禁忌，反而會讓便秘情況更嚴重。預...

便秘可透過按壓特定穴道緩解，人體身上有約有100個穴位：魚際穴、支溝穴、 曲池穴、氣海穴、天樞穴等....

中醫將便祕依照不同體質分為四種類型，對症下藥，才能有效根除便秘。便秘若不治療將帶來後遺症，諸如腹脹頭...

標榜添加石墨烯產品聽起來就高人一等。但你真的知道「石墨烯」是什麼嗎？有什麼性質與功效？如果去濕足貼加...

良好的新陳代謝，是人體維持健康與避免衰老的生理機制；然而現代人因為不良的飲食習慣與生活作息，導致新陳...