減肥

你也跟我一樣想大便大不出來怎麼辦？已經三天沒有大便了怎麼辦？感覺整個肚子都是大便，有時候還會有點不舒...

中秋節期間大家是不是開始在吃中秋烤肉還有賞月吃月餅了呢？今天來介紹幾款中醫師推薦的解膩消脂茶，幫助消...

身體溼氣重與「脾胃運化失衡、痰濕內生、食慾旺盛」3大主因有關！（圖片/網路） 肥胖真的與身體濕氣重有...

減重遇到停滯期該怎麼辦？該如何持續推進減重成效？今天請到減重專科的蔡岳騰中醫師，提供5個觀點讓你重新...

現代人對自己的體態總是很關注，突然發現褲子穿起來怎麼好像變緊了，以為自己變胖了！但到底是真的胖還是水...

台灣因為空氣濕度太高，生活在這樣的環境，台灣人本就容易身體濕氣重，如果生活習慣不好，再加上飲食沒有好...

近期全台缺蛋也影響到每個人日常飲食習慣，究竟少吃到的蛋白質該從哪些食物裡補回來呢？今天就要分享幾個一...

身體濕氣重該怎麼辦？會有哪些症狀？許多人擔心的濕氣重問題，之前Kate編有幫大家評比市售去濕茶的去濕...

你也有便便不順的困擾嗎？三餐外食加上蔬菜吃不購，大部分其實都有便秘困擾。身為3-4天才上一次廁所的K...

便秘飲食禁忌有哪些？正確的飲食可以幫助快速消除便秘症狀，但錯誤的飲食禁忌，反而會讓便秘情況更嚴重。預...