飲食

許多人對膠原蛋白的認識是它是蛋白質的一種，分子量大，當進入胃腸後，消化酵素會將其分解，吃膠原蛋白根本...

種子－胺基酸：胺基酸為製作膠原蛋白的原料，可以通過攝入飲食中的蛋白質或膠原蛋白食物等來獲得。 土壤－...

近兩年非常流行的抗糖保養，究竟有什麼功效？聽說吃了就可以延緩老化，並且有效改善肌膚狀況，不但能恢復彈...

膠原蛋白一天要吃多少才足夠呢？如果膠原蛋白攝取量不足，沒有達到預期的效果，就會讓自己努力付之一炬，吃...

膠原蛋白吃多久有效？許多人在年紀增長後才開始關注膠原蛋白流失的問題，害怕這麼晚才開始補充膠原蛋白是不...

不少人都會透過吃豬腳、豬皮、魚皮等食物來補充體內膠原蛋白，但營養師要提醒，其實吃這些食物都不是好的膠...

天天補充維生素C真的可以幫助皮膚變白嗎？根據科學的實測，不慣是外擦或室內用，適時的補充維生素C的確是...

膠原蛋白補充怎麼樣才能快又有效？想要抗老美白，不少人都選擇在日常喝膠原蛋白飲，但醫師提醒，雖然喝膠原...

喝漢方茶可以完全取代喝水嗎？喝越多效果會越好嗎？隨著養生風潮的崛起，許多人已經開始將「漢方養生茶」當...

膠原蛋白怎麼吃最有效呢？日常生活中不只是愛美的女性需要補充膠原蛋白，像是年紀大的長者或是時常運動健身...