減肥

喝水減肥原理三分鐘讓你看懂！究竟喝水能怎麼幫助到減肥呢？又要怎麼喝、喝多少水才能達到減肥的效果呢？先...

水腫不能吃什麼？如果想改善或避免，以下就跟大家介紹幾類水腫不能吃的東西。

少量多餐現在已被許多健康與醫學相關的科學家證實，根本是錯誤的迷思。究竟該怎麼吃才能又瘦又健康？試試看...

復胖原因有很多，不復胖是所有減肥人的必修課題，如果想減重一次就成功，就跟著營養師給所有人的「不復胖」...

你身邊是否有人也總是喊著要減肥，下次見面後卻發現對方越減越肥？原因不外乎許多人的減肥總是求速成又無法...

消水腫推薦妙招給水腫遲遲消不了的你：有氧運動、壓推式按摩、攝取充足水分、喝紅豆水與黑豆水、祛濕茶！

足貼的好處多，足貼可將漢方藥材，透過刺激腳底的「湧泉穴」，消除過多的水氣。特別適合給愛美的女孩使用，...

如何知道身體濕氣重不重？身體濕氣重的人，經常出現長期疲勞、四肢沈重等狀況。如何知道身體濕氣重？，跟著...

去濕茶推薦哪個品牌？現代人生活習慣差普遍身體濕氣過重，該從哪些角度去挑選適合自己的去濕茶？Kate編...

減肥飲食菜單常出現減少進食來減肥的建議，但是這樣不只過程痛苦，更容易復胖。跟著本文減肥飲食菜單從熱量...