想要透過補充馬卡來壯陽，要怎麼做才能達到最佳效果呢？為什麼有些人吃了馬卡沒有效果呢？如何吃馬卡才有效、馬卡應該什麼時候吃以及馬卡應該要吃多久，今天一次告訴大家！
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為什麼吃馬卡沒用？
在考慮要吃馬卡的男性朋友們，最在意的一定是這兩點：一、吃了馬卡一定有效嗎？二、吃了馬卡會不會沒有效果？或是你已經吃了幾週的馬卡，但卻沒有太大的效果嗎？
如果沒有效果的話，可能是你誤踩以下５大導致馬卡效果NG原因了！
一、黑馬卡劑量不足
黑馬卡的營養成份是最高的，且黑馬卡最主要的功效就是提升男性魅力和增加夜晚戰鬥力，若黑馬卡的劑量不足，可能就會使壯陽的效果有限！通常選擇馬卡時，除了會選擇高比例的黑馬卡以外，也會選擇超過1500mg馬卡含量的。選擇足量馬卡才能達到壯陽效果。除此之外，若選擇有MacaPro®專利的產品會更安心，而且他們是選用高比例的深色馬卡（80% 黑馬卡＋15% 紅馬卡＋5% 黃馬卡）
二、複方添加不足
若選擇單方的馬卡可能並不會有太大的效果，選擇馬卡時，也要注意是否添加複方，以下提供經常添加的複方成份做為參考
•鋅酵母：維持生殖機能、生育能力、精子活力和精液量
•酵母B群：促進新陳代謝，讓精神百倍、活力旺盛
•精胺酸：提升精子濃度、幫助刺激充血反應
•透納葉：促進勃起反應、刺激感官和增加性慾
•南非醉茄：改善勃起障礙、提升精神旺盛
三、要長期補充才會有效
馬卡並不是壯陽藥，一吃就會見效，要透過長時間的補充，才會得到效果唷！
四、個人吸收狀況、生活習慣不同
因為體質上的差異，也會讓補充馬卡後的吸收狀況有點落差，可能腸胃吸收和生活習慣比較好的人，就會比較有效果；反之，腸胃吸收和生活習慣比較差的人，就可能需要較長的時間，所以透過生活習慣的改善也可能讓效果更加顯著！而大量抽菸、喝酒或是長期熬夜等等的不良習慣也會使壯陽的效果直線下降。
五、和不適合的東西一起食用
•乳製品：會降低馬卡的吸收
•咖啡、茶類：會加速代謝，所以減少馬卡營養吸收
•酒精：會干擾馬卡的吸收
•酸性物質：會和馬卡發生中和反應
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馬卡什麼時候吃、吃多久有效
馬卡在白天吃，提振的效果最佳！避免在夜間飲用即可。根據MacaPro®美國原廠研究顯示，需要持續補充馬卡8週後能達到調節生理機能的效果。一定要記得長時間的補充才會得到你想要的壯陽效果。
哪些人不適合吃馬卡？
但是馬卡不是所有人都適合吃喔！以下三種人不適合補充馬卡，若有其他疾病者或正在服用其他藥物，請先確認產品內容物和諮詢專業醫生建議，評估後再食用。
1、孕婦、哺乳期女性
因為不確定馬卡對此族群的安全性，所以並不建議食用。
2、甲狀腺患者
因為馬卡含有甲狀腺腫素，所以並不建議相關疾病之患者食用。
3、服用抗凝血藥物
因為馬卡富含維生素K促進凝血，若補充馬卡可能會影響藥效。
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