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如何生髮？快速生髮方法的首要關鍵
如何快速生髮的關鍵就是要先找到異常落髮的原因，才能對症下藥。以下列出幾項落髮原因：
1、週期性落髮
頭髮的生長是有週期循環的(生長期→過渡期→休止期)，每天都會有頭髮進入休止期脫落，休止期的頭髮較脆弱，過度用力梳頭或洗頭都會使頭髮脫落。
2、壓力性落髮(休止期落髮)
如果遇到生活中壓力太大或是重大突變事件，會使頭髮的生長週期改變，許多處於生長期的頭髮都會快速轉換到休止期，導致落髮的數量迅速增加。而壓力性落髮的好發族群為中年女性，而產後落髮就是典型的休止期落髮。
3、遺傳性落髮
家族遺傳性的機率高，男性女性都有可能遺傳，男性較常出現M型或O型禿；女性較常出現頭髮分線變寬、整體髮量稀疏，但雖然是先天的，還是可以透過後天保養緩解。
4、外在因素落髮
生活中有許多外在因素會影響頭髮的健康，像是長期反覆染燙、過度清潔、拉扯拔頭髮、飲食習慣(缺乏攝取蛋白質、高脂肪飲食)、生活作息不正常，以上都會使頭皮和頭髮變得不健康，進而造成落髮。
5、藥物影響
藥物也是會影響到頭髮的生長週期，通常在使用藥物的數個月內會有反應，但這種落髮是可逆性的，只要停藥後就會慢慢長回來。通常是與藥物(抗凝血劑、口服避孕藥、維他命A酸過量)、毒性物質、化療(抗癌藥物)有關。
6、自體免疫性脫髮、皮膚疾病
自體免疫性脫髮症是一種罕見的自體免疫疾病，此種疾病的特性是體內防衛機制會攻擊頭皮毛囊，使毛囊急性發炎，導致頭髮脫落，可能與甲狀腺疾病或是類風濕性關節炎有關。而斑禿、圓禿就是最常見的。
◎中醫師也在用的洗髮養護1+1》 維持頭皮健康，補充頭髮水份，預防掉髮問題。
中醫推薦的4個生髮穴道
頭皮按摩可以促進淋巴循環、血液循環，頭皮的循環變好，營養就可以進入毛囊，進而使頭髮長得好，以下提供4大生髮穴道：
．百會穴
位置：頭頂正中央，兩耳到頭頂的交接點
功效：按壓可以提神醒腦並且改善頭部循環，還能減輕情緒壓力和焦慮
．風池穴
位置：後頭部，微低頭在枕骨下方，兩條大筋之間的明顯凹陷處
功效：促進頭部血液循環，減少頭部疼痛，還可以改善白頭髮問題
．角孫穴
位置：耳朵向前折，耳朵最上方髮際線處。
功效：可以預防落髮、促進頭髮生長，還能改善頭皮屑
．天柱穴
位置：頸部髮際線、左右兩條肌肉的外緣凹陷處
功效：幫助腦部活血化瘀，使頭皮氣血循環更順暢，達到養髮效果
◎中醫團隊歷時2年研發養護系列》促進頭皮血液循環，強化滋養髮根
生髮方法還有哪些？
1、飲食習慣
預防掉髮，是養髮的關鍵，平時就要多補充這些營養！
．蛋白質：鮭魚、牛奶、豆類
．維生素B：菠菜、糙米、堅果
．維生素C：蘋果、莓果、甜椒
．鐵質：黑豆、黑木耳、紫菜
．鋅： 牡蠣、海菜、香菇
2、生活習慣
．調整生活作息，不熬夜
．調節生活壓力，抒發情緒
．找到適合洗髮頻率和洗髮方法並定期剪髮
．注意洗髮水溫及產品是否適合
3、生髮治療
．使用養髮液、生髮水
．尋求醫生協助服用口服藥
．低能量雷射照光療程
．中醫的刺絡放血療程、雷射光療
4、植髮手術
是將現有的頭髮透過手術重新分配，將沒有受到雄性賀爾蒙影響而萎縮的後枕部毛囊，藉由手術的方式移至前額或頂部落髮的部位。但是植髮手術並不是適合每個人，像是廣泛性落髮、蟹足腫體質這些類型的人就不適合，所以還是要先評估自身狀況以及聽取醫生建議決定是否進行植髮手術！
